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主要設施

  • 18 間客房
  • 位於海灘
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 酒吧/酒廊
  • 度假聖地旅館
  • 海灘遮陽傘
  • 托兒服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 洗衣服務
  • 禮賓服務

鄰近景點

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  • 位於Nong Kae
  • 筷子山寺 (0.9 公里)
  • Wat Khao Krailas 寺 (0.3 公里)
  • Sea Pines 高爾夫球場 (1.6 公里)
  • Cicada 市集 (2.2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 眼球操回復視力?眼科醫解密:反致視網膜剝離

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【早安健康/護眼達人陳瑩山醫師】門診常有病患詢問:在看3C之餘做個護眼操,是否可改善視力呢?小心!這樣的說法大錯特錯!眼球運動不僅無法改善近視、弱視、老花等視力問題,若是不當,甚至有視網膜剝離的風險!

眼球操有助改善視力嗎?



近年來受到歡迎的「眼球操」,宣稱只要按摩、轉動眼球,用手指看遠看近、看亮看暗,就能夠活化眼睛、改善視力,甚至讓視力恢復1.0。

事實上,早在2005年眼科期刊《小兒科及斜視雜誌》中的研究,就已經證實眼球操並沒有改善視力的功能,最多就是透過眼球遠近交替方式來稍微幫助眼睛睫狀肌放鬆,但無法使已經拉長的眼軸長度變短,也不能改變水晶體的狀況,更不能逆轉老化,所以並不能矯正近視、散光、老花等問題,當然更不可能改善白內障、青光眼與飛蚊症。

更值得注意且小心的是,這些眼球操若是不恰當,不但無法舒緩,反而會傷及眼睛。以高度近視(度數高於600度)的人來說,若是快速轉動眼球,反而容易造成眼睛痠、麻、脹、痛,引起不適的感覺或是看不清楚。

另外,按摩眼球,就如同受到外力按壓,壓力過大時,可能會按出飛蚊症或把視神經壓壞;轉動眼球,其實反而會讓眼睛更疲累;看亮看暗,會讓大腦更亂;針灸或是按摩,都有可能因過度的拉扯視網膜,造成視網膜剝離的風險。

而所謂遠近交替,雖說確實可以適度缓解眼部的疲勞,但是建議民眾要到戶外,遠眺6公尺以上的遠視才有效果,幫助睫狀肌放鬆。不過,遠近交替的方式,也是無法讓已經彈性疲乏的睫狀肌、水晶體恢復原本的調節力。

保護眼睛、改善視力的正確方式



事實上,最好的護眼方式就是閉上眼睛,讓眼睛失去焦點,這時候眼睛才能夠充份休息。若眼睛真的疲勞,建議可以居家乾熱敷,讓淚腺不易阻塞,增加局部血流,改善組織內氧氣含量,減緩發炎狀態,舒緩睫狀肌疲勞,消除眼睛的疲勞感。

提醒民眾,保護眼睛不必靠護眼操,而是要從改善日常生活的習慣開始,好好保養,才能預防眼睛提早老化,不妨做到下列幾種方式。

  1. 讓眼睛適度休息:建議用眼30分鐘,就要休息10分鐘,且使用3C時距離不要太近、不要過度使用,才能將3C藍光對眼睛的傷害減到最低。
  2. 預防三高:三高指的是:血糖、血壓、血脂,由於眼睛屬於腦神經和心血管系統,心血管一但出問題,眼睛也會連帶遭殃,如果身體三高控制不良,會造成眼部血液速度變慢,減低我們運輸光線造成的熱量及自由基的消除,容易引發黃斑部病變的相關疾病。
  3. 多安排戶外活動:研究發現,近視與孩子時代的戶外活動過少有很大的關係,特別是10歲以前的兒童,只要花大量時間在戶外活動,眼睛就比較不容易近視,因為陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量,進而抑制眼軸伸長,且戶外活動視野寬廣,可減少眼睛肌肉緊張,延緩眼球增長。
  4. 做好眼睛防曬:在多從事戶外活動之虞,眼睛也要注意防曬!因為眼睛容易受到光線的氧化傷害,建議可以配戴太陽眼鏡或藍光眼鏡替眼睛防曬。
  5. 補充眼睛需要的營養:多攝取綠色蔬菜、黃色水果,以及保天一顆蛋,從中攝取葉黃素來保護眼睛,並建議補充Omega3,以及蝦紅素,增加眼睛的抗氧化力及神經保護作用。


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作者簡介:陳瑩山醫師,新竹國泰綜合醫院眼科主任,專長:黃斑部病變、視網膜剝離雷射及手術等。 、 

 影/為了「他」 陳其邁、趙天麟高雄首度同台造勢

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以「鳳山要紅」為號召的民進黨高市議員參選人林智鴻今成立競選服務處,獲支持者與綠營指標人物到場祝福打氣。而出席人物中,以民進黨市長候選人陳其邁、立法委員趙天麟最受矚目,此次更是民進黨黨內市長初選後,兩人首度於高雄同台造勢。陳其邁說,兩人確實是首次在高雄「合體」,但其實在立法院衛環委員會即與趙合作無間。而在典禮中兩人互動融洽,顯見黨內團結整合,已有迎接延續綠色執政的氣勢。


▲陳其邁表示,「鳳山要紅,要選林智鴻,鳳山要全壘打,也要選林智鴻」。(圖/記者郭俊暉攝 , 2018.06.09)

而允諾出任林智鴻「榮譽總幹事」與「榮譽總顧問」的朱銅樹與余玲雅都說,願意以過往從威權時期打拚至今的經驗,協助林智鴻順利當選。余玲雅表示,新人沒有基礎,必須集中選票給優質專業的新人一個機會;朱銅樹則以民主過來人身份,盼望所有黨員同志,疼惜這位優秀的年輕人。

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